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ヨガ

呼吸と姿勢(ポーズ)、瞑想をあわせて行うことで、体を強化し、心身の安定をはかるメソッドです。全身を鍛えてゆがみを整えるだけでなく、深いリラックスを味わうことで精神を安定させる効果が期待できます。

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ピラティス

ジョセフ・ピラティスが提唱した、背骨や骨盤の動きに焦点を当てたエクササイズです。インナーマッスルを鍛えることで、体のゆがみを改善し、どこにも無理のない正しい姿勢へと導きます。

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ビューティ・ペルヴィス

ディレクターであり自身のスタジオ「b-i スタイル®」を主催するkyoが開発した、骨盤と筋膜にフォーカスして全身を土台から整えていくオリジナルメソッドです。

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ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)の3つのプログラムを中心に、自由に選んで組み合わせられる30以上のクラスをご用意。
お悩みや目的にあわせ、スタッフがあなたに合ったプログラムを提案します。
鳥たちが森へ帰るように、雨つぶが大地に染みゆくように私もこの地球の循環の一つになる感覚、すべての緊張がするすると溶け“心もからだも素直になっていく”

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